Publié le 13/10/2023

Le Foot en marchant : Redonner le plaisir de jouer à tous

Dans le district de l’Essonne, une nouvelle forme de football gagne en popularité : Le Foot en Marchant

Le club de Longjumeau se place en précurseur de cette discipline, et apporte une bouffée d’air frais pour nombre d’anciens amateurs du ballon rond, qui pensaient que leurs jours de foot étaient révolus. Beaucoup, après avoir rangé leurs crampons, croyaient cette page définitivement tournée. Cependant, grâce à cette discipline, ces anciens joueurs retrouvent l’excitation du jeu, mais cette fois dans un cadre exempt de la pression habituelle de la compétition.

JB, 74 ans, l’un de ces passionnés en témoigne : « Je pratique le Foot en marchant depuis 1 an, car je retrouve tous les copains, et on s’amuse bien le samedi. C’est très fatigant, mais par contre, pas de contact, ça c’est bien. On retrouve l’esprit du sport, l’esprit football ».

Mais qu’est-ce que c’est le Foot en marchant ?

C’est une variante du football où les joueurs sont interdits de courir, idéale pour ceux qui recherchent une forme d’activité plus douce, que ce soit les seniors ou simplement ceux qui veulent retrouver une activité physique moins intense. Cette discipline conserve les principes fondamentaux du football tout en imposant des règles spécifiques comme l’interdiction de courir, l’interdiction des contacts physiques et souvent des matches sur des terrains plus petits et pendant des durées réduites. L’accent est mis sur le contrôle de balle, la précision et la tactique.

Christian, 63 ans, ancien entraîneur de l’ASCEA Saclay, a été surpris par l’intensité du sport : « J’ai voulu tester le foot en marchant un peu par curiosité, je m’étais dit que ça ne devait pas être très fatigant… En réalité, j’étais épuisé dès le premier entraînement. On retrouve l’ambiance des seniors, je trouve ça génial ».

En plus des bienfaits physiques, le Walking Foot a un impact positif sur le bien-être mental. Jouer en équipe aide à combattre l’isolement et renforce les liens sociaux.

Au-delà, il y a aussi cette belle particularité où le Foot en Marchant se vit comme un sport intergénérationnel. Il n’est pas rare de voir grands-parents, parents et jeunes coexister sur le terrain ce qui créer de précieux moments de partage.

Frédéric, 50 ans, en parle avec enthousiasme : « Le Foot en marchant, c’est que des avantages. Même si on ne court pas, c’est physique. C’est vraiment un moyen de retrouver l’amour du jeu et le côté ludique de jouer avec une balle. J’encourage tout le monde à découvrir cette pratique ».

Poursuivant sur ces propos, une jeune joueuse de 20 ans partage son expérience : « J’ai rejoint l’équipe de Longjumeau pour une séance de Foot en marchant samedi dernier. Bien que sportive et passionnée de football, j’ai été agréablement surprise par l’intensité du jeu. Et même si le principe est de marcher, la concentration demandée pour respecter cette règle m’a offert une toute nouvelle vision de ce sport intergénérationnel ».

Au cœur de cette discipline à Longjumeau, le maître-mot est simple : jouer pour le plaisir. Pas de pression, pas de compétition acharnée, juste le bonheur de jouer au football. De plus, le club aspire à accueillir davantage de femmes parmi ses licenciés, afin d’enrichir cette belle communauté du Foot en Marchant.

Pour toutes celles et ceux qui seraient désireux de rejoindre le club de Longjumeau, n’hésitez pas à envoyer un message à l’adresse mail suivante : walkingfootlongjumeau@gmail.com

PAR MARION FROMENT